آموزش اسکیت زیر نظر مربی و داور رسمی فدراسیون اسکیت در تهران

🔹اموزش اسکیت از ۳سال به بالااز سطح مقدماتی تا پیشرفته
ورود به تیم های استان

🔹اموزش در محوطه منزل شما
پارک
🔹اموزش اسکیت زیر نظر مربی و داور رسمی فدراسیون اسکیت

آموزش اسکیت، فرآیندی است که به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های لازم برای راندن اسکیت را یاد بگیرید. اسکیت نوعی ورزش است که در آن شما با استفاده از صفحه‌های متصل به پاهای خود، روی سطح‌های صاف مانند جاده‌ها، پیست‌های اسکیت و میدان‌ها حرکت می‌کنید. آموزش اسکیت می‌تواند به عنوان یک فعالیت تفریحی، ورزشی و حتی رقابتی انجام شود.

در آغاز، برای شروع آموزش اسکیت، بهتر است از وسایل ایمنی مانند کلاه، دستکش، زانوبند و کوسن استفاده کنید. این وسایل به شما کمک می‌کنند در صورت افتادن یا برخورد با موانع، صدمات جدی از جمله شکستگی استخوان‌ها را پیشگیری کنید.

یکی از اولین قدم‌ها در آموزش اسکیت، یادگیری تعادل است. برای این منظور، می‌توانید با قرار دادن پاهای خود روی صفحه‌های اسکیت و با حرکت کردن بدن به سمت جلو و عقب، تعادل خود را تمرین کنید. همچنین می‌توانید از دیوار یا یک پایه حمایتی استفاده کنید تا در تمرین تعادل خود کمک بگیرید.

بعد از یادگیری تعادل، می‌توانید به آموزش حرکات پایه بپردازید. مانورهای مختلفی مانند حرکت رو به جلو، عقب، انتقال وزن، ایستادن و راه رفتن به طور تدریجی را یاد بگیرید. بهتر است این حرکات را در مکان‌های صاف و با فضای کافی تمرین کنید تا بتوانید .

با مدیریت :پگاه نژند