توضیحات آگهی
☆به صورت خصوصی و نیمه خصوصی
☆از مبتدی تا پیشرفته
☆در تمامی سنین
☆بانوان-آقایان
☆به همراه دوره آمادگی جسمانی
☆با استفاده از وسایل و تجهیزات روز دنیا
☆متدهای آموزشی جدید برای سهولت در یادگیری
☆پک ویژه دوره زمستان
☆به همراه توپ و راکت مخصوص هر فرد (رایگان)
☆محدوده شرق و شمال و محدوده غرب تهران
سام بازرگان (دارای مدرک ITF و PTR از اروپا)
تنیس خاکی و هارد کورت(کفپوش مخصوص)
تنیس یک ورزش محبوب است که در زمینهای مختلفی از جمله خاکی، هارد کورت، چمن و چمن مصنوعی انجام میشود. در این مقاله به آموزش تنیس در زمینهای خاکی و هارد کورت میپردازیم.
زمین خاکی
زمینهای خاکی از محبوبترین زمینهای تنیس در جهان هستند. این زمینها از خاک رس ساخته شدهاند و باعث میشوند که توپ کندتر و با ارتفاع کمتری حرکت کند. این ویژگیها باعث میشود که بازی در زمینهای خاکی بر قدرت و دقت بازیکن تأکید بیشتری داشته باشد.
آموزش تنیس در زمین خاکی
برای آموزش تنیس در زمین خاکی، باید نکات زیر را در نظر بگیرید:
- ضربات
ضربات در زمین خاکی متفاوت از ضربات در زمینهای دیگر هستند. در زمین خاکی، باید ضربات را با قدرت کمتری بزنید و بیشتر بر دقت آنها تأکید کنید. همچنین، باید زمان بیشتری برای آماده شدن برای ضربه داشته باشید.
- جابجایی
در زمین خاکی، باید جابجاییهای خود را با دقت بیشتری انجام دهید. این امر به دلیل کندتر بودن توپ در زمین خاکی است.
- کفش
کفشهای مناسب برای زمین خاکی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. این کفشها باید از زیرهای محکم و غیر لغزنده برخوردار باشند.
زمین هارد کورت
زمینهای هارد کورت از رایجترین زمینهای تنیس در جهان هستند. این زمینها از مواد مختلفی مانند آسفالت، بتن یا مواد مصنوعی ساخته میشوند. زمینهای هارد کورت باعث میشوند که توپ سریعتر و با ارتفاع بیشتری حرکت کند. این ویژگیها باعث میشود که بازی در زمینهای هارد کورت بر قدرت و سرعت بازیکن تأکید بیشتری داشته باشد.
آموزش تنیس در زمین هارد کورت
برای آموزش تنیس در زمین هارد کورت، باید نکات زیر را در نظر بگیرید:
- ضربات
ضربات در زمین هارد کورت باید با قدرت بیشتری زده شوند. همچنین، باید زمان کمتری برای آماده شدن برای ضربه داشته باشید.
- جابجایی
در زمین هارد کورت، باید جابجاییهای خود را با سرعت بیشتری انجام دهید. این امر به دلیل سریعتر بودن توپ در زمین هارد کورت است.
- کفش
کفشهای مناسب برای زمین هارد کورت از اهمیت زیادی برخوردار هستند. این کفشها باید از زیرهای محکم و غیر لغزنده برخوردار باشند.
جمعبندی
آموزش تنیس در زمینهای خاکی و هارد کورت نکات مشترک و متفاوتی دارد. نکات مشترک این دو نوع زمین عبارتند از:
- آموزش اصول اولیه تنیس
این اصول شامل آموزش نحوه گرفتن راکت، نحوه ایستادن، نحوه ضربه زدن و نحوه جابجایی میشود.
- آموزش تکنیکهای پیشرفته
پس از آموزش اصول اولیه، میتوانید به آموزش تکنیکهای پیشرفته مانند ضربات بکهند، فورههند، اسمش و والی بپردازید.
نکات متفاوت این دو نوع زمین عبارتند از:
- سرعت و ارتفاع توپ
توپ در زمینهای هارد کورت سریعتر و با ارتفاع بیشتری حرکت میکند.
- قدرت و دقت
در زمینهای خاکی، باید بر دقت ضربات تأکید بیشتری داشته باشید. در زمینهای هارد کورت، باید بر قدرت ضربات تأکید بیشتری داشته باشید.
- جابجایی
در زمینهای خاکی، باید جابجاییهای خود را با دقت بیشتری انجام دهید. در زمینهای هارد کورت، باید جابجاییهای خود را با سرعت بیشتری انجام دهید.
با توجه به نکات گفته شده، میتوانید آموزش تنیس را در زمینهای خاکی و هارد کورت آغاز کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.